Quais São os Benefícios do Retinol?
A resposta curta
É o único ingrediente sem receita comprovadamente capaz de reconstruir o que sua pele vem perdendo há anos. O retinol manda a pele produzir mais colágeno, renovar as células da superfície mais rápido e frear o pigmento que forma as manchas de sol. Na prática: linhas finas menos marcadas, textura mais lisa, pele mais espessa onde estava com aspecto de papel de seda, e tom mais uniforme. A textura começa a mudar em cerca de um mês. As linhas levam de três a seis. Ele não levanta a flacidez e não substitui o protetor solar.O que o retinol faz com a pele?
O retinol é uma forma de vitamina A. Na pele ele se converte em ácido retinoico, e o ácido retinoico faz algo incomum: conversa diretamente com as suas células e muda o que elas produzem.
Duas instruções importam mais. Ele diz às células do fundo da pele para produzirem mais colágeno, a estrutura que mantém a pele firme. E diz às células da superfície para se renovarem mais rápido, para que as células velhas e opacas sejam substituídas antes. Quase todos os benefícios abaixo vêm de uma dessas duas coisas.
É também por isso que o retinol é diferente de quase tudo na prateleira. Um hidratante fica por cima e melhora a aparência enquanto está ali. O retinol muda o que a pele está fazendo por baixo.
O retinol ainda funciona depois dos 50?
É a pergunta que mais recebemos, e a resposta da pesquisa é melhor do que a maioria espera.
Quase todos os estudos de retinol tratam de dano solar em pele mais jovem, que não é o que uma mulher de 55 anos vê no espelho. Um estudo foi pelo outro caminho. Uma loção com 0,4% de retinol foi aplicada nos braços de pessoas com idade média de 87 anos, três vezes por semana durante seis meses, usando o outro braço como comparação. O braço tratado tinha bem menos linhas finas, menos aspereza e menos envelhecimento no geral. A pele deles também produzia mais procolágeno e mais ácido hialurônico próprio.
O ponto não é a idade dos participantes. É que era pele envelhecida naturalmente, a pele comum, não dano solar, e ainda assim ela respondeu. Se funciona aos 87, a dúvida sobre ser tarde demais aos 52 se responde sozinha.
Com qual concentração você deveria começar?
Quanto tempo leva cada benefício?
Os benefícios não chegam juntos, e é aqui que a maioria desiste. As mudanças de superfície vêm primeiro porque a renovação é rápida. As mudanças do colágeno vêm por último porque construir colágeno é lento.
Se você quer a versão semana a semana de como começar sem irritação, nosso guia sobre retinol depois dos 50 passa por concentração, frequência e as primeiras oito semanas.
O que o retinol não vai fazer
Ser claro sobre isso é a diferença entre um plano que funciona e um pote que decepciona.
Ele não levanta. A flacidez ao longo do maxilar e o começo da papada envolvem o tecido embaixo da pele e o jeito como ele se acomodou. Nenhum creme chega lá. Nosso guia sobre flacidez sem cirurgia é honesto sobre o que ajuda.
Ele não apaga sulcos profundos. As linhas do nariz até os cantos da boca suavizam. Elas ficam.
E ele não protege você. O retinol faz pele nova, e pele nova queima com mais facilidade. Protetor solar toda manhã não é um extra opcional ao lado do retinol. É o que impede que o trabalho do retinol seja desfeito.
Vale a pena?
Para a maioria das mulheres acima dos 40, sim, principalmente por causa de como é a alternativa. A prateleira está cheia de produtos que deixam a pele melhor por um dia. A lista de ingredientes que mudam o que a pele faz ao longo de meses é bem curta, e este está no topo dela, com mais evidência por trás do que todo o resto somado.
Também é barato. Um retinol de farmácia a 0,3% faz o mesmo trabalho que um de luxo, porque o ingrediente é o ingrediente. Acima de uns cem reais você está pagando por textura e embalagem.
O problema é que só funciona se você continuar, e os resultados chegam devagar demais para notar dia a dia. É essa parte que as pessoas perdem, não o produto.
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Perguntas frequentes
Quais são os principais benefícios do retinol?
Ele constrói colágeno, então as linhas finas ficam menos marcadas. Acelera a renovação celular, então a textura fica mais lisa e a pele mais iluminada. Freia o pigmento, então as manchas de sol clareiam. Engrossa a pele que ficou fina e com aspecto de papel de seda, ajuda a pele a reter mais água e mantém os poros livres.
Quanto tempo até ver os benefícios do retinol?
Textura e viço costumam mudar entre a quarta e a oitava semana. Tom e manchas levam cerca de três meses. Linhas finas levam de três a seis meses, porque colágeno demora para ser construído. Nas duas primeiras semanas não acontece nada útil além da adaptação.
Vale a pena usar retinol depois dos 50?
Sim. Um estudo de seis meses em pele envelhecida naturalmente, idade média de 87 anos, encontrou bem menos linhas finas e menos aspereza no lado tratado, além de mais colágeno sendo produzido. A idade não impede a pele de responder.
O retinol realmente constrói colágeno?
Sim, e é a coisa mais bem comprovada que ele faz. Ele sinaliza para as células que produzem colágeno fabricarem mais, e freia as enzimas que quebram o colágeno existente. Isso é medido em amostras de pele, não só na aparência.
O retinol ajuda com flacidez ou papada?
Não. A flacidez envolve a estrutura embaixo da pele, e nenhum creme chega lá. O retinol melhora a pele em si: textura, espessura, tom e linhas finas. Qualquer pote que prometa um lifting está exagerando.
O retinol ajuda com manchas e tom desigual?
Sim, de duas formas. Ele freia as células que produzem pigmento e remove mais rápido as células de superfície já manchadas. Conte com uns três meses, e conte que não funcione nada se você não usar protetor solar.
Retinol ou vitamina C, qual é melhor?
Eles fazem trabalhos diferentes e a maioria das rotinas usa os dois. A vitamina C é um antioxidante da manhã que protege e ilumina. O retinol é um ativo da noite que reconstrói. Se for escolher só um para envelhecimento, a evidência favorece o retinol.
O retinol afina a pele?
Não, faz o contrário. A confusão vem da descamação e da sensibilidade das primeiras semanas, que parecem dano. Ao longo de meses, o retinol aumenta a espessura da pele de forma mensurável.
Preciso de um retinol forte para ter os benefícios?
Não. Comece com 0,2 a 0,3 por cento. Uma concentração baixa usada com constância por seis meses ganha de uma alta que irrita a ponto de você parar em três semanas. A constância é o verdadeiro ativo.
Quais são os benefícios do retinol no pescoço e colo?
Os mesmos, e essas duas áreas costumam precisar mais do que o rosto. Use na metade da frequência, porque a pele é mais fina e reage antes. Nosso guia do pescoço explica como introduzir.