Quali Sono i Benefici del Retinolo?
La risposta breve
È l'unico ingrediente da banco che è stato dimostrato ricostruire ciò che la pelle sta perdendo da anni. Il retinolo dice alla pelle di produrre più collagene, di rinnovare le cellule di superficie più in fretta e di rallentare il pigmento che crea le macchie solari. In pratica: rughe sottili meno marcate, grana più liscia, pelle più spessa dove era diventata simile alla carta velina, e incarnato più uniforme. La grana inizia a cambiare in circa un mese. Le rughe richiedono da tre a sei. Non solleva il rilassamento e non sostituisce la protezione solare.Che cosa fa il retinolo alla pelle?
Il retinolo è una forma di vitamina A. Sulla pelle si trasforma in acido retinoico, e l'acido retinoico fa una cosa insolita: parla direttamente alle cellule e cambia ciò che producono.
Due istruzioni contano più delle altre. Dice alle cellule in profondità di produrre più collagene, l'impalcatura che tiene la pelle compatta. E dice a quelle di superficie di rinnovarsi più in fretta, così le cellule vecchie e spente vengono sostituite prima. Quasi tutti i benefici qui sotto derivano da una di queste due cose.
È anche il motivo per cui il retinolo è diverso da quasi tutto il resto dello scaffale. Una crema idratante resta sopra e migliora l'aspetto finché è lì. Il retinolo cambia quello che la pelle sta facendo sotto.
Il retinolo funziona ancora dopo i 50 anni?
È la domanda che ci fanno più spesso, e la ricerca risponde meglio di quanto la maggior parte delle persone si aspetti.
Quasi tutti gli studi sul retinolo riguardano il danno solare su pelle giovane, che non è ciò che una donna di 55 anni vede allo specchio. Uno studio ha preso l'altra strada. Una lozione al retinolo allo 0,4% è stata applicata sulle braccia di persone con un'età media di 87 anni, tre volte a settimana per sei mesi, usando l'altro braccio come confronto. Il braccio trattato aveva molte meno rughe sottili, meno ruvidità e meno invecchiamento complessivo. La loro pelle produceva anche più procollagene e più acido ialuronico proprio.
Il punto non è l'età dei partecipanti. È che si trattava di pelle invecchiata naturalmente, quella normale, non di danno solare, e ha risposto lo stesso. Se funziona a 87 anni, la domanda se a 52 sia troppo tardi si risponde da sola.
Con quale concentrazione dovresti iniziare tu?
Quanto tempo richiede ciascun beneficio?
I benefici non arrivano insieme, ed è qui che la maggior parte delle persone molla. I cambiamenti di superficie arrivano per primi perché il ricambio è veloce. Quelli del collagene arrivano per ultimi perché costruire collagene è lento.
Se vuoi la versione settimana per settimana su come iniziare senza irritarti, la nostra guida sul retinolo dopo i 50 spiega concentrazione, frequenza e le prime otto settimane.
Quello che il retinolo non farà
Essere chiari su questo è la differenza tra un piano che funziona e un vasetto che delude.
Non solleva. Il rilassamento lungo la mandibola e l'inizio delle guance cadenti riguardano il tessuto sotto la pelle e il modo in cui si è spostato. Nessuna crema arriva lì. La nostra guida su se le guance cadenti si possono correggere senza chirurgia è onesta su cosa serve davvero.
Non cancella i solchi profondi. Le linee dal naso agli angoli della bocca si ammorbidiscono. Restano.
E non ti protegge. Il retinolo produce pelle nuova, e la pelle nuova si scotta più facilmente. La protezione solare ogni mattina non è un extra facoltativo accanto al retinolo. È ciò che impedisce che il lavoro del retinolo venga disfatto.
Ne vale la pena?
Per la maggior parte delle donne oltre i 40, sì, soprattutto vista l'alternativa. Lo scaffale è pieno di prodotti che fanno sembrare la pelle migliore per la giornata. L'elenco degli ingredienti che cambiano ciò che la pelle fa nell'arco di mesi è molto corto, e questo è in cima, con più prove alle spalle di tutti gli altri messi insieme.
È anche economico. Un retinolo da farmacia allo 0,3% fa lo stesso lavoro di uno di lusso, perché l'ingrediente è l'ingrediente. Sopra i venti euro circa stai pagando texture e confezione.
Il problema è che funziona solo se continui, e i risultati arrivano troppo lentamente per notarli giorno per giorno. È quella la parte che le persone perdono, non il prodotto.
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Domande frequenti
Quali sono i principali benefici del retinolo?
Costruisce collagene, quindi le rughe sottili diventano meno marcate. Accelera il ricambio cellulare, quindi la grana si leviga e la pelle si illumina. Rallenta il pigmento, quindi le macchie solari sbiadiscono. Ispessisce la pelle diventata sottile e simile alla carta velina, aiuta la pelle a trattenere più acqua e mantiene i pori liberi.
Quanto tempo prima di vedere i benefici del retinolo?
Grana e luminosità di solito cambiano tra la quarta e l'ottava settimana. Incarnato e macchie richiedono circa tre mesi. Le rughe sottili richiedono da tre a sei mesi, perché il collagene è lento. Nelle prime due settimane non succede nulla di utile a parte l'adattamento.
Vale la pena usare il retinolo dopo i 50?
Sì. Uno studio di sei mesi su pelle invecchiata naturalmente, età media 87 anni, ha trovato molte meno rughe sottili e meno ruvidità sul lato trattato, oltre a più collagene in produzione. L'età non impedisce alla pelle di rispondere.
Il retinolo costruisce davvero collagene?
Sì, ed è la cosa meglio dimostrata che fa. Dice alle cellule che producono collagene di produrne di più, e rallenta gli enzimi che demoliscono quello esistente. Si misura su campioni di pelle, non solo a occhio.
Il retinolo aiuta con il rilassamento o le guance cadenti?
No. Il rilassamento riguarda la struttura sotto la pelle, e nessuna crema ci arriva. Il retinolo migliora la pelle in sé: grana, spessore, incarnato e rughe sottili. Qualsiasi vasetto che prometta un lifting sta esagerando.
Il retinolo aiuta con macchie e incarnato irregolare?
Sì, in due modi. Rallenta le cellule che producono pigmento ed elimina prima le cellule di superficie già macchiate. Conta circa tre mesi, e conta che non funzioni affatto se non usi la protezione solare.
Meglio retinolo o vitamina C?
Fanno lavori diversi e la maggior parte delle routine usa entrambi. La vitamina C è un antiossidante del mattino che protegge e illumina. Il retinolo è un attivo della sera che ricostruisce. Se ne scegli uno solo per l'invecchiamento, le prove favoriscono il retinolo.
Il retinolo assottiglia la pelle?
No, fa il contrario. La confusione nasce dalla desquamazione e dalla sensibilità delle prime settimane, che sembrano un danno. Nell'arco di mesi il retinolo aumenta lo spessore della pelle in modo misurabile.
Serve un retinolo forte per avere i benefici?
No. Inizia dallo 0,2 o 0,3 per cento. Una concentrazione bassa usata con costanza per sei mesi batte una alta che irrita al punto da farti smettere dopo tre settimane. La costanza è il vero principio attivo.
Quali benefici ha il retinolo su collo e décolleté?
Gli stessi, e di solito quelle due zone ne hanno più bisogno del viso. Usalo con metà della frequenza, perché la pelle è più sottile e reagisce prima. La nostra guida sul collo spiega come introdurlo.